|
|
С этими вопросами корреспондент «ЧН» обратился к психологу высшей категории ЧГООО «Клуб «Чебоксарочка» Светлане Зарубиной:
- Потеря работы – психологический стресс, по уровню сопоставимый со смертью ближайшего родственника или заключением в тюрьму. Американские исследователи установили, что один год безработицы отнимает у человека 5 лет жизни!
Для общества человек, лишившийся работы, представляет потенциальную опасность. С ростом безработицы связан рост наркомании, преступности, количества самоубийств, заболеваний. Для многих потеря работы – это лишение не только определенного дохода, но и снижение самоуважения, социального статуса, интереса к жизни. Не сумев найти применение своим способностям, теряя надежду на то, что все изменится к лучшему, и не зная, чем кормить семью, люди погружаются в состояние, которое называется невроз безработицы.
Американские психологи из университета штата Мичиган на основании результатов исследований, в которых приняли участие 756 нетрудоспособных американцев, выяснили, что депрессивное нарушение психики, развивающееся после потери работы, не исчезает даже после трудоустройства.
В психологии безработных выделяют несколько стадий. Сначала шок от увольнения (сокращения). Человек не верит, что именно он оказался не нужен. Вторая стадия – надежда. Уволенный начинает заниматься активным поиском, но, оценивая себя высоко, отказывается от тех вакансий, которые считает непрестижными, низкооплачиваемыми. Третью стадию характеризует пессимизм. Возникают финансовые трудности, человек готов отказаться от прежних амбиций и браться за любую работу. Однако длительно неработающий соискатель вызывает у работодателя подозрения. Четвертая стадия – фатализм. Люди, как правило, пополняют собой «армию» профессиональных безработных. Они смиряются со своим положением, впадают в глубокую депрессию. Так начинается процесс спуска по социальной лестнице.
Потеря работы вполне резонно расценивается многими как профессиональный кризис. Внешние причины этого – сокращение штата, ликвидация предприятия. Но есть и внутренние. Как правило, в подобные ситуации чаще попадают люди, не склонные к интенсивным переменам. Кроме того, предпосылки для неприятного финала обычно созревают не один день. Следовательно, люди не заметили, как обстановка начала складываться не в их пользу, пока не остались без работы.
Эту ситуацию можно разрешить разными путями. Исследования показали, что наименьшие последствия психологического кризиса наблюдаются у тех, кто нашел работу в течение первого месяца после увольнения. Далее идут нашедшие работу в течение полугода. А если человек не устроился в течение года, у него формируется психология, вообще мешающая ему в поиске работы.
Даже имея работу, можно быть психологически готовым к ее смене. Однако профессиональная переориентация страшит людей. (Многие считают, что профессию нужно выбирать один раз и на всю жизнь.) Наиболее легко с этим справляются молодые специалисты. Поэтому многие из них стараются в ходе учебы овладеть еще одной-двумя специальностями, дабы быть готовыми к быстрой смене рабочего места.
По мнению психологов, оптимальным для человека является кардинальная смена деятельности раз в пять-семь лет. Для того, чтобы профессиональный кризис не застал вас врасплох, необходимо соблюдать целый ряд правил.
Первое – повышайте свой профессиональный уровень сами, добровольно и постоянно. Неумение подавать себя, оформлять грамотные резюме, общаться с работодателями – ваш минус в поиске работы.
Второе – держите в поле зрения ситуацию на рынке труда. В выигрыше оказывается тот, кто занимает более активную жизненную позицию. Планируйте свою карьеру, ставьте реалистичные цели. Нет смысла заниматься деятельностью, чуждой вашей натуре. Ориентируйтесь на то, что вы любите и хотите делать, сохраняйте достоинство и действуйте конструктивно, не впадайте в панику.
Обратитесь в государственную службу занятости населения. При Центре занятости населения г. Чебоксары проводятся лекции, беседы, консультации для ищущих работу. Вам предоставят возможность изучить информацию в компьютерном банке данных обо всех имеющихся вакансиях. Периодически центр проводит ярмарки вакансий.
Постарайтесь пройти собеседование и включиться в базу данных по привлекающей вас профессии хотя бы в двух-трех кадровых агентствах. После нескольких попыток вы получите хороший навык составления резюме, грамотного заполнения анкеты, научитесь отвечать на вопросы консультантов в ходе интервью. Всему этому просто необходимо учиться.
Систематически просматривайте и анализируйте все доступные объявления о трудоустройстве. Тогда, во-первых, вы будете знать рынок труда. А во-вторых, получите дополнительную информацию о конкретной профессии.
Еще один путь - поиск работы через знакомых. Хорош он тем, что ваши знакомые хорошо вас знают и представляют ваши возможности. Они могут дать о вас отзыв и рекомендации.
И запомните главное: в кризисной ситуации только оптимистичный и рациональный подход даст реальный выход в сфере профессиональной деятельности.
На «Иннопроме-2026» власти Ростовской области и таганрогский завод «Красный котельщик» договорились о запуске производства электронасосных агрегатов. Инвестиции превысят 400 млн рублей, в регионе появятся десятки рабочих мест.
Структура Ростеха и правительство Кировской области подписали на «Иннопроме» соглашение о цифровой трансформации региона. Школы, больницы и городскую инфраструктуру переведут на защищённое российское ПО и «умные» системы для транспорта, ЖКХ и безопасности.
В Алтайском краевом кардиодиспансере впервые провели операцию на открытом сердце беременной пациентке на 23-й неделе. У жительницы Кулунды удалили миксому левого предсердия; беременность сохранили, операция и восстановление прошли без осложнений.
В День Республики Алтай, 3 июля, у села Подгорное открыли Платовский мост через Катунь, который строили 16 лет. Переправа за 1,7 млрд рублей соединяет Республику Алтай с Алтайским краем и возвращает связь с республикой более чем 500 жителям Подгорного.
В Нижегородской области открыли рабочее движение по части западного обхода Арзамаса — участку 4,6 км от кольца у посёлка Выездное. Дорога выведет транзит и поток паломников в Дивеево и Саров из центра города; полностью обход длиной 5,183 км достроят к концу 2026 года.
Хирурги центра имени Пирогова ФМБА впервые в Мурманской области выполнили протезирование аорты с сохранением кровоснабжения внутренних органов. Пациента с опасной аневризмой спасли, а помощь оказали бесплатно по федеральной квоте.
В Челябинске запустили движение по путепроводу в посёлке Новосинеглазово. Мост длиной около 90 метров избавил жителей от ежедневных пробок перед железнодорожным переездом, где приходилось подолгу ждать поезда.
С 1 июля билеты на маршрутах между Кстовом и Нижним Новгородом выросли в цене, а на одном из направлений проезд теперь дороже, чем в самой областной столице. Минтранс начал проверку перевозчика, который к тому же продолжил брать оплату наличными.
В Шаблыкинском районе Орловской области «Щёлково Агрохим» открыло семеноводческий центр полного цикла «Курсар» мощностью 20 тыс. тонн семян в год. Инвестиции превысили 500 млн рублей; предприятие нацелено на импортозамещение семян сои и рапса для хозяйств Центрального Черноземья.
«АвтоВАЗ» запустил серийную сборку Lada Vesta в финальной версии 5.0 с автоматическим климат-контролем и телематикой Lada Connect. Первые машины дойдут до дилеров во второй половине июля, а 20 июля стартует и производство обновлённой Lada Niva Legend.
