- Распните их, как на кресте, - услышала я, заходя в аудиторию.
Мамочка моя! Жить-то охота. Смотрю, а все спокойно... Люди сидят. А другие им спину наглаживают. Ух ты! Массаж - дело хорошее. Особенно когда его делают мне, а не наоборот... Получилось как раз наоборот. Я ходила по точкам молодого человека, который весь изошелся на нет от стеснения.
- Отдай ей свою голову! - советовала наш режиссер Зинаида Сопотова. И это следует понимать в буквальном смысле. Упражнение такое: я держу чужую голову и вращаю ее в разные стороны, словно сам обладатель данной драгоценности сделать это не в состоянии. Мальчик явно мне не доверял свою черепную коробку. Вместе мы до жути напоминали сцену из фильмов ужасов.
В конце концов наша парочка поменялась ролями, и я приготовилась получать удовольствие. Но не для этого, оказывается, нас всех массажировали. Зинаида решила, что мы неправильно дышим, и хотела натираниями исправить все недостатки. Молодой человек своими руками поставил на моей спине крест. Но, признаюсь, от этого мне стало даже легче.
- Дышите прямо ему в руки.
А вот это сделать было очень сложно, ведь руки находились точнехонько за моей спиной! Но, оказывается, надо было просто сделать так, чтобы легкие ложились в ладони партнера. Просто?... Надо не просто задуматься, как дышишь, но и направить струю воздуха в нужном направлении внутри своего тела, прямо под диафрагму... Анатомическая задачка.
- Хууу, - шокировала нас Зинаида. - Повторим за мной.
Мы неправильно издавали звуки, они у нас непонятно из какого места выходили. Пришлось дотошно твердить: ха, хэ, хи, хо. Мы все напоминали дудочку. Вернее, сломанную дудочку или дудочку «не в себе».
РЕВЕЛИ ГРОМКО
Прошла неделя. Дышать мы еще не научились. А должны - нам ведь на сцене выступать, речи толкать без правильного дыхания просто невозможно, утверждали наши режиссеры. Глотать звуки и пережевывать собственные слова, смакуя самые главные, а затем огрызки от них сплевывать в зрительный зал. Согласитесь, неверный способ заворожить пришедших. Поняли это лишь семь человек - сколько пришло на тренинг к Зинаиде Сопотовой.
Мы легли на пол... Начали издавать звуки... При каждом выдохе... Зина касалась каждого из нас... Рассказывала об удовольствии... Мы летали в облаках...
Это вовсе не то, что вы подумали. Зинаида говорила нам о том, как мы плаваем, а затем стремимся ввысь и нежимся в облаках. При этом мы на выдохе открывали рот и посылали в комнату звуковые волны. Затем стали ходить змейкой с закрытыми глазами и наконец сели на пол очень близко друг к другу, образуя круг, не переставая издавать звуки. Было такое чувство, что я впала в транс: тело меня не слушалось, а голова думала только о солнышке и море...
- Сразу видно, что здесь собрались личности, - заметила Зинаида.
Ведь, сидя в круге, мы не мычали в унисон, как единая команда, а дудели каждый на своей волне. Вот так по реву и песнопениям можно понять, кто есть кто.
Но, даже будучи личностями, мы не могли «отдаться» себе целиком. Следующие упражнения показали, что мы зажаты, эмоционально больны...
- Мо-о-о-е! На! - сказала Зинаида, захватив охапку воздуха в свои объятия и потом так же ласково предложив свою собственность воображаемому человеку. - А теперь вы по очереди...
- Мое. На, - повторила одна из конкурсанток.
- А почему так грустно? Брать не хочешь и делиться тоже.
- Мо-о-е. На...
- Да. Жадная ты, что ли? По этому упражнению сразу видно, кто есть кто... У меня в группе был такой мальчик, который ничем никогда не делился. У него такие проблемы были с этим упражнением...
Конечно, в жизни все иначе. Перед друзьями и родственниками каждый из нас ведет себя естественно, показывая свое настоящее лицо. Но, как правильно заметила Зинаида: «Там где вы работаете, вам приходится подстраиваться под ситуацию или человека, чтобы все разузнать». И она учит нас быть собой, даже размахивая руками и произнося по десять раз: «Мосгортранс»...
Мы стесняемся, но выполняем все ее упражнения. Радуемся, когда у нас что-то получается. Но ведь это еще не сцена! Сможем ли мы на конкурсе 7 июля заявить о себе со всей искренностью?
За неделю я:
0 Библиотека мне не товарищ, отныне мой друг - велотренажер!
0 Не удержалась - опустошила холодильник.
0 Посмотрела фильм «Мисс конгениальность» и почувствовала себя Сандрой Баллок на подгибающихся каблуках.
0 Преждевременно воспылала чувствами к жюри - лучше полюбить их заранее, чтобы они потом полюбили меня... Теперь как заведенная твержу для этого кодовое слово-посыл «Маленькая».
На «Иннопроме-2026» власти Ростовской области и таганрогский завод «Красный котельщик» договорились о запуске производства электронасосных агрегатов. Инвестиции превысят 400 млн рублей, в регионе появятся десятки рабочих мест.
Структура Ростеха и правительство Кировской области подписали на «Иннопроме» соглашение о цифровой трансформации региона. Школы, больницы и городскую инфраструктуру переведут на защищённое российское ПО и «умные» системы для транспорта, ЖКХ и безопасности.
В Алтайском краевом кардиодиспансере впервые провели операцию на открытом сердце беременной пациентке на 23-й неделе. У жительницы Кулунды удалили миксому левого предсердия; беременность сохранили, операция и восстановление прошли без осложнений.
В День Республики Алтай, 3 июля, у села Подгорное открыли Платовский мост через Катунь, который строили 16 лет. Переправа за 1,7 млрд рублей соединяет Республику Алтай с Алтайским краем и возвращает связь с республикой более чем 500 жителям Подгорного.
В Нижегородской области открыли рабочее движение по части западного обхода Арзамаса — участку 4,6 км от кольца у посёлка Выездное. Дорога выведет транзит и поток паломников в Дивеево и Саров из центра города; полностью обход длиной 5,183 км достроят к концу 2026 года.
Хирурги центра имени Пирогова ФМБА впервые в Мурманской области выполнили протезирование аорты с сохранением кровоснабжения внутренних органов. Пациента с опасной аневризмой спасли, а помощь оказали бесплатно по федеральной квоте.
В Челябинске запустили движение по путепроводу в посёлке Новосинеглазово. Мост длиной около 90 метров избавил жителей от ежедневных пробок перед железнодорожным переездом, где приходилось подолгу ждать поезда.
С 1 июля билеты на маршрутах между Кстовом и Нижним Новгородом выросли в цене, а на одном из направлений проезд теперь дороже, чем в самой областной столице. Минтранс начал проверку перевозчика, который к тому же продолжил брать оплату наличными.
В Шаблыкинском районе Орловской области «Щёлково Агрохим» открыло семеноводческий центр полного цикла «Курсар» мощностью 20 тыс. тонн семян в год. Инвестиции превысили 500 млн рублей; предприятие нацелено на импортозамещение семян сои и рапса для хозяйств Центрального Черноземья.
«АвтоВАЗ» запустил серийную сборку Lada Vesta в финальной версии 5.0 с автоматическим климат-контролем и телематикой Lada Connect. Первые машины дойдут до дилеров во второй половине июля, а 20 июля стартует и производство обновлённой Lada Niva Legend.
