Исследование, опубликованное в журнале Neurology, выявило, что проблемы со сном в раннем среднем возрасте могут привести к более выраженным признакам нездоровья мозга в позднем среднем возрасте.
«Наше исследование, в котором использовались сканирование мозга для определения возраста головного мозга участников, предполагает, что плохой сон связан с ускорением старения мозга на три года в среднем возрасте», — рассказали ученые.
В исследовании участвовали 589 человек со средним возрастом 40 лет на момент начала. Участники заполнили анкеты о своих проблемах со сном, а также прошли сканирование мозга как в начале исследования, так и через 15 лет. Для определения возраста мозга использовали методы машинного обучения.
Обнаружено, что наличие двух-трех проблем со сном (таких как недостаток сна, трудности с засыпанием и частые пробуждения) связано с ускорением старения мозга на 1,6 года по сравнению с теми, кто не испытывал подобных трудностей. У тех, у кого было более трех проблем со сном, мозг оказался старше на 2,6 года.
Эти результаты подчеркивают важность решения проблем со сном для поддержания здоровья мозга. К рекомендациям относятся соблюдение регулярного графика сна, физическая активность в течение дня, избегание кофеина и алкоголя перед сном, а также применение методов релаксации.
На «Иннопроме-2026» власти Ростовской области и таганрогский завод «Красный котельщик» договорились о запуске производства электронасосных агрегатов. Инвестиции превысят 400 млн рублей, в регионе появятся десятки рабочих мест.
Структура Ростеха и правительство Кировской области подписали на «Иннопроме» соглашение о цифровой трансформации региона. Школы, больницы и городскую инфраструктуру переведут на защищённое российское ПО и «умные» системы для транспорта, ЖКХ и безопасности.
В Алтайском краевом кардиодиспансере впервые провели операцию на открытом сердце беременной пациентке на 23-й неделе. У жительницы Кулунды удалили миксому левого предсердия; беременность сохранили, операция и восстановление прошли без осложнений.
В День Республики Алтай, 3 июля, у села Подгорное открыли Платовский мост через Катунь, который строили 16 лет. Переправа за 1,7 млрд рублей соединяет Республику Алтай с Алтайским краем и возвращает связь с республикой более чем 500 жителям Подгорного.
В Нижегородской области открыли рабочее движение по части западного обхода Арзамаса — участку 4,6 км от кольца у посёлка Выездное. Дорога выведет транзит и поток паломников в Дивеево и Саров из центра города; полностью обход длиной 5,183 км достроят к концу 2026 года.
Хирурги центра имени Пирогова ФМБА впервые в Мурманской области выполнили протезирование аорты с сохранением кровоснабжения внутренних органов. Пациента с опасной аневризмой спасли, а помощь оказали бесплатно по федеральной квоте.
В Челябинске запустили движение по путепроводу в посёлке Новосинеглазово. Мост длиной около 90 метров избавил жителей от ежедневных пробок перед железнодорожным переездом, где приходилось подолгу ждать поезда.
С 1 июля билеты на маршрутах между Кстовом и Нижним Новгородом выросли в цене, а на одном из направлений проезд теперь дороже, чем в самой областной столице. Минтранс начал проверку перевозчика, который к тому же продолжил брать оплату наличными.
В Шаблыкинском районе Орловской области «Щёлково Агрохим» открыло семеноводческий центр полного цикла «Курсар» мощностью 20 тыс. тонн семян в год. Инвестиции превысили 500 млн рублей; предприятие нацелено на импортозамещение семян сои и рапса для хозяйств Центрального Черноземья.
«АвтоВАЗ» запустил серийную сборку Lada Vesta в финальной версии 5.0 с автоматическим климат-контролем и телематикой Lada Connect. Первые машины дойдут до дилеров во второй половине июля, а 20 июля стартует и производство обновлённой Lada Niva Legend.
