Фанаты паркура

Оно для тех, кому невыносимо скучно передвигаться по асфальтированным дорогам. Паркур - это не вид экстремального спорта. Хотя сочетает в себе элементы альпинизма, акробатики, скалолазания, боевых искусств. Горячая смесь получается. В паркуре нет официальных клубов и соревнований. Спорт - обмен здоровья на медали, а паркур - философия жизни.

САША-СУПЕРМЕН

Объединиться ярославские трейсеры решили месяц назад. Произошло это с легкой руки Александра. Ему удалось собрать около 20 человек из разных районов. Среди них 2 девушки, 21 и 23 лет. Одна из них - студентка первого курса политеха.

Александру - 32. Паркуром он увлекается полтора года. Окончил Московскую академию физкультуры и спорта. Служил в морфлоте. Сейчас работает в частной фирме инструктором по боевым искусствам - айкидо и таиландскому боксу. Также тренирует спецназовцев в патриотическом клубе ВДВ «Боевое братство» и клубе ветеранов чеченской войны «Защитник». Обучает рукопашному бою, стрельбе и саперному делу. Александра с детства тянуло к экстриму. В то время как его сверстники цеплялись за машины, он умудрялся зацепляться за поезда и спрыгивать с них на ходу. Он вспоминает, как лазал по стройкам, ТЮЗу и строящейся рядом шестнадцатиэтажке.

Сейчас он занимается свободным альпинизмом в горах Кавказа. Это очень опасное увлечение. Дважды чуть не попрощался с жизнью. Один раз пытался преодолеть 500-метровую скалу. Босиком. Даже руки тальком не смазал. Еще одно хобби - дайвинг. Приходилось нырять на глубину 7 - 9 метров с задержкой дыхания в Красном и Черном морях. Паркуром Александр увлекается полтора года.

ТЕНИ И ФАНТОМЫ

Тренировочных мест в городе достаточно. Это промышленное здание на улице Автозаводской, спортивный городок финансового училища. На Перекопе - окрестности Петропавловского парка, где есть разрушенные здания и церковь. На сей раз трейсеры вы-брали заброшенную недостроенную гостиницу «Чайка».

У «Чайки» на крыше замечаем большую группу неформального вида парней во главе с Александром. Он приветливо машет руками: мол, залезайте. Легко сказать. Попасть на крышу обычным путем, с помощью лестниц, практически невозможно. Александр высылает нам проводника. Худощавый паренек двигается бесшумно, как кошка, в ногах у него будто невидимые пружинки. Мы следуем за ним по темным коридорам, напоминающим лабиринты, увязая по колено в строительном мусоре и то и дело натыкаясь на отходы жизнедеятельности. Один неверный шаг - и можно полететь вниз. Душа уходит в пятки. Но дети улиц чувствуют себя как дома среди красных кирпичных стен, расписанных граффити.

Ребята из разных районов. Команда «Фантомс» - из Брагина. Ее лидер Антон с гордостью носит белую майку с символикой. В команду, существующую уже полтора года, входит пять человек. Тренируются на велодроме, недостроенной поликлинике на улице Панина. Карабкаются по стенам Дзержинской администрации. Облюбовали подъезды, где есть пристройка для колясок. Раньше жители ругались. А теперь привыкли. Только в окна выглядывают.

В Брагине есть еще две команды: «Скай», что в переводе означает «небо», и «Шедоус» - тени. А за Волгой - «Драконы» и «Элемент». Эти обожают местечко около общежития ЯрГУ, студенческий городок, ресторан «Углич», стадион «Шинник». Правда, места тренировок перечисляют с большой неохотой. У многих были проблемы с милицией. Проделки трейсеров квалифицируются как мелкое хулиганство и караются штрафом.

Впрочем, фанатов паркура голыми руками не возьмешь. Они знают назубок статьи законов и как следует вести себя при встречах с милицией.

ВЫХОДИТ ГУЛЯТЬ ЧЕРЕЗ БАЛКОН

Каждому из пришедших на тренировку пацанов есть что рассказать о себе. Макс в шутку называет себя региональным представителем «Резинотехники». Тренироваться в его районе негде. Там только предприятия и гаражные кооперативы, которые хорошо охраняются. Кирилл входит в кабинет своего родного училища через крышу. Свои действия объясняет просто. Он часто опаздывает и ему «в падлу позориться». Его любимое развлечение - прыгать по партам. Соединяет 3 - 4 парты вместе и одну ставит вдоль. За такие фокусы не раз вызывали на ковер к директору. А одногруппникам потеха. Увлечение паркуром уже вышло для Кирилла боком. Не так давно он провалился в колодец и сильно ударился ухом, с тех пор оно не слышит. Теперь мама, отпуская его на тренировки, обливается слезами. Но пацан слишком упрям.

Андрей уходит гулять с балкона своей квартиры. Он живет на третьем этаже. Серега часто устраивает мини-пробежки по районам, по улице Кирова, где много кафешек. Наловчился через перила, столики скакать. «Люди, наверное, в шоке?» - спрашиваю. «Я не замечаю людей, как, впрочем, и преград», - отвечает Сергей. Трейсер должен преодолеть препятствие максимально быстро и красиво. В роли препятствия выступает город. Появляется азарт, адреналин в крови.

У профессионала идеальная отточенность движений. Он может, к примеру, преодолеть стройку с одного конца до другого за минуту. «До трейсеров-профи, конечно, далеко. Но они и сейчас уже кое-что умеют. Один бесстрашный пацан сиганул при мне через технологическое отверстие шириной 2 метра. Другой прыгнул на землю с двухметровой стены, на ходу делая опасное сальто с прогибом назад. Кувырок несколько смягчает удар». Это еще что! Вот прыгнуть с третьего этажа на второй и ровно устоять на поручне - это круто. Александр это умеет. Впечатляюще смотрится кэт лип - кошачий прыжок со стены на стену на одних руках.

КАЧМЕНЫ
НЕ В ПОЧЕТЕ

- Травмироваться не боитесь? - спрашиваю.

- Нисколько, - отвечает Александр.

Паркур не травматичен, если есть голова на плечах. Максимум, что можно заработать, - ссадины и ушибы. Хотя в Москве недавно погиб один хороший трейсер. На стройке завернул в темный коридор и упал в шахту лифта. А вот знание медицины, чтобы соизмерять нагрузки, необходимо.

Одному лучше не начинать - большой риск свернуть себе шею по неосторожности. Это бесшабашный подход. Можно прыгать и потихоньку убивать суставы. При прыжке на стену идет сильная самоотдача от земли. Бьются внутренние органы. Может быть разрыв печени, почек, мочевого пузыря. Лет через 20 сядешь в инвалидную коляску. Легче всего довести до автоматизма движения. У трейсера нет времени думать.

Учение начинается с бега, приседаний, растяжки - так называемой ОФП. У новичков очень сильно болят руки, ноги, живот. Чтобы помочь мышцам, лучше принять горячую ванну с морской солью. Занятия сексом тоже помогают. Главная заповедь трейсера: боль - лучший учитель. В зале на мягких матах ее не чувствуешь, лучше тренироваться на земле и асфальте. А еще нужно питаться правильно. Уважать свой организм. Забыть про «Макдоналдс», чипсы, кока-колу и подобную химию. Диеты - это для трейсеров. Но пацанам с рабочих окраин не до диет. Они и так не едят вволю. Главное, чтобы мышцы были хорошо развиты. «Ко мне часто приходят мальчишки и говорят: «Хотим тело как у Шварценеггера», - рассказывает Александр. Это самое распространенное за-блуждение. Чрезмерные мышцы сковывают тело и грозят многими травмами. Можно быть сушеным бананом с виду, но при этом выжимать в стойке на руках 30 раз на пальцах, а можно быть спортивно сложенным мальчишкой, который не может пробежать километр и подтянуться 5 раз. И еще. В паркуре нет места психологически слабым. Главное - обрести уверенность в себе.

У многих возникают проблемы - они боятся сорваться, удариться, разбиться. Но таких, по признанию Александра, очень мало. «Многие молодые ребята отваживаются прыгать на то, на что я не решаюсь. Отчаянные, черти», - рассказывает он. И, главное, паркур должен идти от сердца. А за примерами не надо было далеко ходить. На тренировке в «Чайке» все заметили странного паренька в сером спортивном костюме с пакетом в руках и с сеткой, карабкающегося по стенам. Александр сказал, что видит его впервые. Паренек подошел и начал отчаянно жестикулировать. Он оказался глухонемым. Знаками он показал, что тоже хочет лазать. Александр написал ему на бумажке свои координаты. Лицо парнишки расплылось в улыбке. И он долго жал каждому руку...