Храп не болезнь, не родовое проклятие. Это сигнал людям: мои мышцы разленились. Если заглянуть за зубы, то можно увидеть, выражаясь врачебно, мышцы мягкого неба, язычка, ротоглотки. И вот они, лишенные физической нагрузки, гимнастики, теряют тонус и провисают. Они почти до конца перекрывают дыхательные пути, и воздух вынужден пробиваться сквозь одеяло слабых мышц. От этого и получается вибрация, называемая храпом.
МЫШЦЫ НАДО ПОДКАЧАТЬ
Заведующий физиотерапевтическим отделением больницы N 2 Александр Зайцев стольким людям помогал привести мышцы в тонус, что идея пришла сама собой. Берутся три электрода. Два прикладываются к шее под челюстью, а третий внутрь, к мягкому небу. И несильным током заставляют мышцы сокращаться. Получается гимнастика. И опасного, на взгляд Зайцева, ничего в этом нет. Взрослому человеку пяти минут в день достаточно, чтобы прокачать потерявшие форму мышцы.
Врач сначала на себе храпящем попробовал свой прибор. Излечился. Разве что если на ночь рюмочку «не чая» примет. Кстати, алкоголь, сигареты и снотворное Зайцев считает пособниками храпа.
Затем Зайцев стал набирать добровольцев. Друзья, знакомые. Нашлось 8 человек.
За 12 дней храп исчез. И понадобилосьто 5 10 минут в день под прибором. Два месяца люди не храпели, а потом мышцы опять потеряли форму и стало появляться легкое похрапывание.
Вроде бы и процедуру надо повторить, но у людей дела. И им не очень удобно сидеть в больнице с трубкой во рту.
Тогда Зайцев просто придумал использовать стандартный переносной электромиостимулятор. Приборчик размером с мобильник и к нему комплект электродов. Приборчик подает несильный ток, а электроды прикладываются в точки храпа. Цена прибора от тысячи до трех тысяч рублей в любом медтехническом магазине. Обычно такие приборы используют для стимуляции разных мышц. Вот теперь и до храпа добрались.
В июле августе Зайцев должен получить патент на свое изобретение, а в сентябре он хотел бы уже запустить прибор в серию.
Пока сентябрь еще не настал, он рекомендует делать гимнастику самостоятельно. Например, зажать между зубами карандаш, ручку и минут пять сжимать их изо всех сил, чтобы напрягались мышцы под челюстью. Или сжать зубы и 300 секунд говорить протяжно букву «И». Чтобы при дыхании напрягались те же самые мышцы и живот. Можно закапать себе на ночь в нос 2 капли масла облепихи.
Профсоюз педагогов предложил считать сверхурочными часами нагрузку свыше 18 уроков в неделю. Минпросвещения игнорирует проблему, а коллеги-эксперты спорят: повышение ставок или оплата переработок спасёт школы от коллапса?
Вице-премьер Татьяна Голикова обозначила приоритеты масштабного нацпроекта по здоровью — от замедления старения клеток до персонализированных препаратов против рака. Рассказываем, на что пойдут деньги и какие технологии станут доступнее.
После столкновения пассажирского самолета и военного вертолета над Вашингтоном Дональд Трамп предположил, что экипаж вертолета мог не заметить лайнер из-за очков ночного видения. Расследование продолжается, но уже сейчас возникают вопросы к действиям пилотов и диспетчеров.
Администрация Трампа объявила о создании масштабной системы противоракетной обороны, напоминающей программу Рейгана, и радикальных изменениях в вооруженных силах — от запрета трансгендерам служить до реабилитации противников вакцин.
За одну ночь силы ПВО РФ перехватили 104 беспилотника, атаковавших девять регионов. Подробности операции и последствия инцидента в Кстово.
Миниатюрное устройство на основе ДНК-аптамеров способно выявлять раковые клетки в крови до образования вторичных опухолей — новая технология может спасти тысячи жизней.
Кавалер трёх орденов Мужества Александр Тихонов, участник президентской программы «Время героев», назначен заместителем полпреда в ПФО. Подробности карьерного взлёта ветерана СВО и стратегические задачи нового назначения — в эксклюзивном материале.
227 человек бросили вызов алгоритмам: стартовал отборочный этап бесплатной «Школы 21», где возраст и дипломы не имеют значения
Расследование громкого дела о хищении 200 млн рублей у Ларисы Долиной: как рецидивист из Марий Эл создал сеть подставных лиц, заставил певицу продать квартиру и почему расплачиваться за аферу будут десятки людей.
Продавцы больше не смогут автоматически добавлять страховки или смс-оповещения — теперь для этого потребуется явное согласие покупателя. Рассказываем, как новые правила изменят рынок и что делать, если вас уже обманули.
