| 
      
     
      
      
       
        
         | А за окном то дождь, то снег. И  так всю зиму. Правда, в феврале синоптики все-таки обещают мороз.   | 
         
       
       
       | 
      
    
    
    | 
  
 
Даже статистика в данной ситуации «неправильная». Судя по цифрам, резкого  роста посещаемости городских лечебных учреждений не наблюдается – обычная  картина зимнего сезона. Но у нас нынче на 30-40 процентов меньше простудных  заболеваний (лишь одна пятая часть порогового уровня), а поликлиники  переполнены. И пошатнула здоровье многих чебоксарцев ненормальная зима. В  транспорте, на работе, в магазине только и слышишь: голова болит, давление  подскочило, старые травмы заныли…  
По просьбе корреспондента «ЧН» начальник управления здравоохранения городской  администрации Дмитрий Марков разложил по полочкам, что с народом происходит.  Во-первых, мы лишились солнца. Уже шестьдесят дней над головами сплошные облака.  Зимний день и так короток, а когда сплошной дефицит света и солнца, появляются  раздражительность, повышенная утомляемость, снижение работоспособности,  расстройства сна и прочие негативные последствия, приводящие к депрессивному  настроению. Это у здоровых людей. А людям с хроническими заболеваниями достается  еще и от бесконечных перепадов атмосферного давления, которые прежде всего  сказываются на сердечно-сосудистой системе. Да и другие недуги просыпаются и  дают о себе знать.  
Вообще, человеческий организм совершеннее компьютера. Но если он  запрограммирован на четыре времени года, то как ему объяснить, что нынче мы зиму  пропускаем, и осень, похоже, дотянет до самой весны. Вот и дает программа сбой.  В смысле бьет по сердцу, голове, почкам, желудку и т.д. Ведь депрессия – это  долгий стресс. А все болезни, как известно, от нервов.  
Главный врач республиканского психотерапевтического центра Федор Орлов  считает, что нам еще повезло – январские каникулы дали возможность отдохнуть,  выспаться, укрепить организм. Он и сейчас рекомендует побольше бывать на свежем  воздухе (даже если небо затянуто тучами, то на улице света в 20 раз больше, чем  в помещении), не пренебрегать разумными физическими нагрузками, воздержаться от  кардинальных перемен в своей жизни – это дополнительные стрессы. А еще  постарайтесь находить маленькие радости даже в серых буднях, «забрасывать» в  себя положительные эмоции.  
Вот самый простой образец (придуман в редакции). Представьте себе, что на  улице минус сорок, дороги завалены снегом, транспорт стоит в пробках, а вы,  продрогнув до костей, опаздываете на работу… Ну как, полегчало?!